「女性ホルモンと眠り」
女性の場合、女性ホルモンの影響で睡眠の質が低下しやすい。女性ホルモンは1ヶ月の周期で訪れる月経や妊娠、そして、女性らしさをつくり出す源でありながら、睡眠にも影響を与えます。したがって、女性の眠りは男性よりも変化しやすく、
トラブルも起こりがちに…日頃から自分の身体に気をつけることが必要です。 続きを読む…
「妊娠中の眠り」
妊娠中は、女性ホルモンの変化とさまざまな身体の変化により睡眠状態も変化します。「眠気が強い」「思うように眠れない」…といった状態になるかも知れません。が、しかし、それは健全な生理現象なのです。不安に思いすぎたりイライラすると、一層眠りの質を低下させてしまうこともあるので気をつけて下さい。特に初産の人は気分が不安定になりやすいので、妊娠中の身体を冷静に理解し、気持ちを落ち着けて過ごすことが大切です。また周囲の人も、妊婦さんの身体を理解してあげることがひつようです。 続きを読む…
「更年期・老齢期の眠り」
年代によって変化する人の眠り。更年期はグッスリ眠れないと訴える人が増えます。
今回はその理由と更年期・老年期の眠りについて。 続きを読む…
女性の眠りにつて
2016/04/30
「眠りにつて知ろう」
2016/03/04
ブログに「眠りにつて知ろう」という新しいテーマを立てました。
「快眠コンソーシアム」さんが発行している
「眠りにつて知ろう」という冊子があります。
資料的に少し古いものもありますが、
とてもコンパクトで分かりやすく眠りについてのあれこれをまとめた冊子で、
皆さんに広く知ってもらい、
睡眠環境を改善してもらいたいという思いから
ピックアップした内容を少しずつブログで紹介して行きたいと思います。
第1回 日本人は世界有数の睡眠不足国民 ①
第2回 日本人は世界有数の睡眠不足国民 ②
第3回 減少が止まった平日の睡眠時間
第4回 時間を見直しませんか ①
第5回 時間を見直しませんか ②
順次増やして行きますのでお楽しみに!
「快眠コンソーシアム」さんが発行している
「眠りにつて知ろう」という冊子があります。
資料的に少し古いものもありますが、
とてもコンパクトで分かりやすく眠りについてのあれこれをまとめた冊子で、
皆さんに広く知ってもらい、
睡眠環境を改善してもらいたいという思いから
ピックアップした内容を少しずつブログで紹介して行きたいと思います。
第1回 日本人は世界有数の睡眠不足国民 ①
第2回 日本人は世界有数の睡眠不足国民 ②
第3回 減少が止まった平日の睡眠時間
第4回 時間を見直しませんか ①
第5回 時間を見直しませんか ②
順次増やして行きますのでお楽しみに!
「ちっちゃい敷布団」ブログ更新しました
2015/09/07
赤ちゃん用の「ちっちゃい敷布団」を仕立てました。
ブログにアップしましたのでご覧下さい。
これから生まれてくる赤ちゃん用に便利かも…
ブログにアップしましたのでご覧下さい。
これから生まれてくる赤ちゃん用に便利かも…
「高座座布団」の記事をブログにアップしました
2015/07/11
お礼メールを頂戴しました
2015/06/01
先日「がんこ石橋」のブログにアップした「仕立て直し ビフォー&アフター」のお仕事をご依頼頂いた八尾市在住のS.K.様よりお礼メールを頂戴しました。
合わせて当店オリジナルの枕もご注文頂き、お届けの際、一緒に納品させて頂きました。
そして、寝心地の良さにご納得下さり、再度枕のご注文を頂き先日納品させて頂いた折り頂戴したメールです。
枕やお布団がかわってから、夢を見ることもなく、ぐっすりと熟睡して眠れるようになりました。本当にありがとうございました。
この枕で娘や叔母も喜んで使ってくれると思います(^o^)v
お世話になりました!
お嬢様・叔母様の枕を追加でご注文下さいました。
有り難う御座います。
これからも皆様に喜んで頂ける仕事に励んで参ります。
合わせて当店オリジナルの枕もご注文頂き、お届けの際、一緒に納品させて頂きました。
そして、寝心地の良さにご納得下さり、再度枕のご注文を頂き先日納品させて頂いた折り頂戴したメールです。
枕やお布団がかわってから、夢を見ることもなく、ぐっすりと熟睡して眠れるようになりました。本当にありがとうございました。
この枕で娘や叔母も喜んで使ってくれると思います(^o^)v
お世話になりました!
お嬢様・叔母様の枕を追加でご注文下さいました。
有り難う御座います。
これからも皆様に喜んで頂ける仕事に励んで参ります。