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「眠りにつて知ろう」

2016/03/04

ブログに「眠りにつて知ろう」という新しいテーマを立てました。


「快眠コンソーシアム」さんが発行している

「眠りにつて知ろう」という冊子があります。

資料的に少し古いものもありますが、

とてもコンパクトで分かりやすく眠りについてのあれこれをまとめた冊子で、

皆さんに広く知ってもらい、

睡眠環境を改善してもらいたいという思いから

ピックアップした内容を少しずつブログで紹介して行きたいと思います。

第1回 日本人は世界有数の睡眠不足国民 ①

第2回 日本人は世界有数の睡眠不足国民 ②

第3回 減少が止まった平日の睡眠時間

第4回 時間を見直しませんか ①

第5回 時間を見直しませんか ②

順次増やして行きますのでお楽しみに!
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